1、驳斥适度无害论(17例)

解析：手淫恶习具有高度的成瘾性，国外已经把色情定性为drug，也就是毒品。所谓适度手淫就是伪命题，根本难以做到适度，而且意淫是暗漏，很多人意淫上瘾更严重。只要开始，就会一发不可收拾，所以我们戒色一定要认清适度无害论。手淫是以消耗肾精为代价的，即使一次，也会对身体造成伤害，只是有的人身体底子厚，暂时感觉不到什么，但是伤害已经造成了。当伤害日积月累，到最后就会导致症状的爆发。千万不要自欺欺人，拿适度作为放纵的借口和幌子，最后只会害惨自己。切记！

【案例】：在最初的几个月里，我也曾几乎戒掉了这个恶习，因为我的确感觉到，虽然手淫暂时不会危害到生命，但它确实对身体状况有极大的不良影响，这绝不仅仅是心理上的愧疚等感受而已。很明显，我在恶习过后，总会很虚弱，身体状况大不如手淫前的一天，最明显的是头发开始脱落，从前额上方开始，手淫后的几天里脱落较严重，如果隔长时间不手淫脱发才逐渐停止。明显的症状本来促成我下决心要戒除这个害人的恶习，也有了一些成效，但一些有关手淫方面的书刊中“专家”们的手淫适度论和适度手淫有益等言论，却使我“尽信专家”的盲从心理得到充分体现，对快感的追求，将我......

本文所收入的157例手淫受害案例，节选自飞翔著的《手淫受害者5000例》。原书例举了158种手淫病症，共5000多危害案例。由于该书的第158种病症案例字数太多篇幅过长，因此没有选入本文。虽然选入本文的案列总数为157例，但由于其中第149例无实际案例，所以实际手淫受害者案例只有156例。原书在每种手淫病症后的括号内都标注了案例数量，为方便大家阅读，本文在每种病症里只精选了1例，并保留了括号内的案例数量，目的是使大家认识到手淫的严重危害性已远远超出我们的想像。

希望本文精选的案例能够引起大家对手淫危害的高度警觉与重视。

只有远离手淫色情，才能拥有健康幸福的人生。

——编者

附：《手淫受害者5000例》前言：

在我出《戒为良药》第一版时，我就整理了手淫受害者1028例分享给广大戒友，当时反响不错，有的戒友甚至把这1028例打印成书，经常看看警醒自己。后来又总结到1400例，从戒友的不断反馈中，我逐渐认识到，手淫受害者案例应该进行广泛且系统的搜集和整理，最好能变成一本书，以便流传后世，唤醒更多的撸民。《寿康宝鉴》和《欲海回狂》都重视搜集案例，不过古代的戒色书籍很少提及手淫的案例，我想古代主要是没有网......

今天来忏悔自己的手淫罪业！本人今年25岁，共邪淫7年。还得从高二时说起，那时候记得自己还是个非常单纯的男生。每天只知道读圣贤书。除了吃饭就是睡觉。在父母眼里我是一个乖孩子好读书的好孩子。可就在一次放假的时候让我陷入如深渊。一人在在家里无聊到了晚上。由于对身体很好奇，于是那晚就发现了手淫，后来才知道手淫。第一次的快乐，让我一发不可收拾。只要一有时间就干这事，事后觉得非常的害怕，害怕别人知道自己干着龌龊事。那时候我们家，我妈，弟弟三人租房住，爸住在老家。刚开始的时候不觉这有什么不好的，反而以此为乐。手淫的时候有时候还会拿我妈的内衣来手淫，真是罪过呀！忏悔呀！由于房东经常不在家，而且房门经常不关，等到晚上我妈我弟睡着之后就溜到房东的房间内手淫，真是无比的罪过呀！再次求忏悔。每次手淫后都感觉，身体乏力，脑袋空空的，没精打采。熟不知是手淫的危害。暑假期间，无聊的时候也继续手淫着。由于性格本来就是内向，想在更加的无比胆怯，不敢与生人接触。终于上了高三，学习压力大，当别的同学在努力学习的时候，而我仍然还沉迷与手淫的快乐中，于是手淫成了我放纵的方式。由于长时间手淫导致我越来越瘦，脸色变黄，家里还以为是......

和大多数人一样，我自幼虽然算不上十分聪明，但凭借自己的努力，我一度坐上了年级第三的交椅，如愿以偿地考上了理想的初中，然而，大概是在四五年级的时候，有一天，我不经意间用双腿夹住那个东西，一阵快感袭来，从此，便像打开了潘多拉的魔盒一发不可收拾，也就是从那时起，我开始从人上人慢慢堕落了下来，在整个初中三年，几乎每天都有手淫，手淫对象也频频更换，晚上睡觉之前都得手淫一把，手淫过后，虽心中会有深深的忏悔，但过不了多时，淫念又起，我就这样成为了手淫的俘虏，从此我基本上就是在手淫，忏悔，再手淫，再忏悔中度过，每次荒唐过后，我都会告诫自己，这是最后一次，最后一次，最后一次，但根本停不下来，手淫就像恶魔，腐蚀了我的心灵，偷走了本该属于我的荣誉，时间过得很快，初中便毕业了，我离市里的重点高中还差了十二分的距离，这让我的父母背负了更大的负担，因为只有缴纳择校费，我才能进入重点高中。父母为此很是恼火，但为了我的前途，他们选择了屈服。进入高中以后，原本心想好好努力上个好大学，以此回报父母的爱，但是，造化弄人，高中我并没有戒除手淫，相反还有过之而无不及，我记忆力还算可以，最后选择文科勉强上了个二本，不要问我为什么......

2014年5月2号，到这一天，我已经戒手淫满两年。 这是我本人以前从未想过的，因为我自小做什么事都是半途而废，坚持不了几天。但这次我做到了。

不戒不相信，一戒吓一跳。这个只有真正戒的才能体会到。 很多人总是戒不掉，说白了就是为自己的淫念找借口，鸦片尚且能戒，更何况是撸管。 你一定要搞清楚，撸下去 你就一事无成，放下你的手，你将拥有一切。难道你没发现从你撸管开始你身体一天不如一天，精神越来越不好，也没以前帅了。撸管是一种慢性毒药。撸管的各种危害都不一一说了，我们很多戒友都是不撞南墙不回头，直到把身体搞垮了，才知道后悔，失去了很多原本属于你的美好的东西。

戒邪淫这两年的变化，撸管的撸出症状基本都好了。慢慢的我发现自己与父母的关系得到缓和了，以前说两句都吵起来，现在他们说我，我也顺着他们说。一旦你开始真正心疼父母，你就会下决心戒掉。身体发肤受之父母，你不但不珍惜却在浪费你身体的精华，你对得起你父母吗？

我是因为个子低才戒的，这两年长了三次，一次长了一厘米。这是令我比较高兴的，但也有意想不到的的收获，可能是戒这两年让我整个人比以前看起来更精神了。竟然有两个善良漂亮的女孩说喜欢我，但是我长的真是特别难......

我国目前约有精神疾病患者一亿多人，除去遗传、突如其来的刺激强烈打击外，怎会有如此惊人的天文数字？约合10人中就有一人患病，其中的奥秘很难尽得人知。鄙人通过书籍以及周边人群调查，得出结论：精神类疾病究其根源，实为淫色伤身！

手淫乃万恶之本，实为掏精挖髓之不良恶习！肾乃体之首府，主藏精保命之重要功效。而肾精又通于脑髓，脑液成分几等同于精液。故脑髓枯，则神经亏！人之精神俱存于脑海内，焉能不受创伤？

故君若手淫后，当时立刻就会感到精神空虚，抑郁焦虑。实为精神疾病发芽之始！以下将以鄙人为例，实例证明：

鄙人不才，染恶习多年。虽频率不高，但因及笄十六花季之时偶染此恶习，每日三次有余。不到三月，体瘦脑枯，精神萎靡，心悸体乏。过后，严重失眠接踵而至，后虽频率降低，然未能戒除此毒，更兼之被庸医误导，曰为青春期正常现象，甚至扬言自己也有此恶习。后不到一年再见此医生时，其竟得了恶性脑肿瘤！（绝非鄙人胡编乱言，千真万确，此为后话）后便放松心里，继续手淫。

一年后，浑身发麻，呼吸急促，精神也随之崩溃。幸得家父拼死相救，半年后身体才见康复。但恐惧却驻扎在精神内，任凭父母如何打骂都不肯再去学校，一去就心慌恐惧，有濒死之感，......

距离上次在这里发文章有两个月了，上次发愿说要戒除邪淫恶习，因为明显的邪淫恶习让我失去了好的姻缘。真实惭愧，我还是没有戒除掉。在此忏悔自己的恶业，希望从此以后不再邪淫。顺便说一下我所说的邪淫是意淫，手淫，看不良视频。

有人说意淫，手淫，看不良视频真的能让自己的姻缘变坏吗？我以自己亲身经历告诉你，是真的。说一下自己，继上次之后，我又认识一个女孩，也是很不错的，很优秀。我们就这样交往着，最近几天由于戒淫一段时间后（50天左右），经历过欲望的潜伏期，欲望变得旺盛，不断意淫，而且意淫时间蛮长。上次和哪个女孩出去玩后，女孩说我老提年龄大了，感情的事情要么快点好，不合适要么早点分，这让她不顺服，她是一个慢热的人，所以发了一个短信说我也有指责我让我反省自己，要考虑她的感受。后来一天我没联系她，然后这两天老意淫（欲望强烈，没有及时控制），结果再给她打电话，她就不想再交往了，真的很突然。我知道我的邪淫行为损害了我的福报，尤其是感情福报，感情福报下降，已近不配和哪个女孩交往了，所以出现这样的结果。感觉和上次如出一撤，可见邪淫的危害是多么的大。

有人说不就是手淫、意淫吗，现在没结婚有几个人不那样呢？其危害真的有那......

我看过很多着方面的知识内容，所以我现在可以很确定，手淫这种坏习惯肯定会严重影响人的身高发育，让很多想长高的朋友达不到自己的理想高度，导致人得肾虚之类的病症，因为那排出的可是能发育生命的东西，有什么东西能比生命宝贵呢？ 一个从小有这个坏习惯的人，无论后来长到多高，如果他没有这种坏习惯，肯定还会长高许多。本身比较矮的朋友就不说了，少数有这个坏习惯的些朋友长高1米8几满足了，就说什么瞎扯，那是他们严重低估了人在身体营养环境都非常好的时候，所拥有的的生长发育空间. 要不全世界怎么那么多2米以上的人呢，你为什么没有长到2米多，很多时候那就是因为你把许多身体所需要的能量浪费了，当自身的供应不足时，自然生长的能量对你的提拔就很有限了，还指不定你潜在身高是多少呢.

像我知道很多人少年时候去医院照骨骼线，医生说孩子的潜力长一米8几，甚至一米9都有可能，结果后来连1米7都不到，这岂不是很悲哀。 而且我们可以看到，现在很多高人们的家长们身高都其实很平常，人最终还是要靠自己的努力，下面我就稍微总结下这方面对身体的影响，希望大家要引以为戒，多想想考虑考虑。 （一）手淫会严重导致机体缺锌，从而严重影响身高：

我们都知......

大家好，手淫已经伴随了我整整六年，这六年来我因为手淫而得到的教训实在是太多太多了。

在小学时就有了意淫的表现，当时还不懂得手淫。几乎每天在睡觉前都会意淫别人。白天上课也不注意听讲，就意淫不好的东西。就这样在脑子混沌的状态中小学毕业了。初中时因为课程太紧作业太多，每天晚上都会写到很晚，所以基本上也没过手淫。噩梦从高中开始了，随着身体的发育，色情的泛滥，网络的普及一切都是那么的快速。

有天去同学家玩电脑，我同学登陆了一个色情网站，第一次看到这些污秽的东西。从那时起我就开始手淫了。手淫就象毒品一样控制了大脑，并且一发不可收拾。从此后每隔几天就要手淫，最后甚至发展到了一天一次，就这样，一直到了快要准备高考了这种习惯也依然没有改变。

没有改变的原因是因为身体没有太多变差的迹象，在加上网络上所谓的手淫无害论，所以更是毫无顾虑的手淫。正因为这样，我的精力一天不如一天，在精神面貌上也出现了懦弱、自卑、自闭的征状。曾经也想戒除手淫，可是时间不长，自己的欲望总是战胜理智。（这就是温水煮青蛙效应，可怕可怕）

最终身体出现了不适症状。在一次看完A片后，自己手淫时发现自己不象以前那样勃起了。去医院检查后，结果是前列腺炎......

我是身心痛苦极了，似乎山穷水尽了，才决定断手淫，首先从吃素行善做起，之后，在长庚医院看了一次泌尿科，就解决了我多年痼疾，手上的疣，多年不愈，也看了二次门诊就好了。但是身体的调养还是花了我近三年的时间，才完全改善，现在三十岁了，目前身体仍嫌偏瘦，不够威猛，精神上却比二十岁时好太多了，脑力也大幅进步。现在收入中上，投资有收获，过着小康愉悦的生活。如果您的朋友也落入淫欲的恶坑，那请你把这篇文给他参考吧。当然，我们都不是圣人，我也常有奇怪的淫念余习。但是相信我以后会更进步，功名利禄，体能智能都会更圆满的。