我已下决心戒掉这个恶习，为了父母、为了自己身体、为了未来的老婆和家庭，到目前为止已经坚持了1个月，希望能继续坚持下去再也不手淫了。我从12岁开始手淫，到最后一次手淫，基本有15年历史了...很惭愧。在这15年期间，虽说不像有些人那样很疯狂的每天都弄，或者一天都要好多次，但是也基本上是很频繁的隔一天或两天就来一次，兴致高了也会连着弄几次。从来都觉得这样很很爽，根本没意识到竟然会给我的身体带来那么大的伤害。

12岁开始，正是青少年发育长身体的年龄，却因为我的手淫，导致我根本没怎么经过发育，身体从来都是长的很慢，从小体弱多病，而且很瘦，简直像副骨架，吃什么都没用。我面相长的很年轻，比同龄人看起来小5岁到10岁，我现在27岁了，别人看起来都说像高中生或大一新生...从小就有慢性咽喉炎，从高中时起，开始有了慢性鼻炎，现在感觉肺部也有炎症，一直有鼻涕和痰，还特别多，必须不停地吐出来才舒服，不然一直堵着咽喉和鼻腔。这些症状似乎吃什么药也没用。视力从上大学时开始下降，不过估计也和我整天盯着电脑屏幕有关系，但看了楼主说的症状手淫应该难逃其咎。身高就更别提了，从来都是个矮子，现在早都成人了，才163cm，体重甚轻，90多斤。

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我从很小的时候，有对男女方面的事情很敏感，记得好像只有3岁左右的时候，就把和楼下的女孩玩过家家，现在想来，真的很龌龊，很可耻，也知道了，佛说的因果轮回，佛真是不妄语的，好淫的习气真是累世积下恶习，这辈子，没人教也能从意识中流露出来。

从小，我就很聪明，很自强，也很有毅力，在院子里的同龄孩子中，我算是最受人们夸赞的，学习，特长，交际，各个方面我都非常出色，不管做什么事情，好像都能受到上天的青睐，都能成功，连校长都经常在典礼上点名表扬我，小时心中还算有点善念，所以一切都一番风顺心想事成，那时我有着比同龄人更宏大的理想和目标，做什么事，都会不屈不挠。

大概小学6年级时，有一天，我发现家里的柜子抽屉里面，有几张黄色录像碟当时很兴奋，正好家人不在，我就拿出来看，内容非常的下流，之后……所有的一切都变了（在这里要注意，所谓祸及子孙，自己做了邪淫的事情，自己的家人也都会受到牵连）

各位学佛的师兄一定都知道，一旦做了恶，以前种下的恶业种子也会爆发出来的，也许是这事感召了前世的邪淫果报，虽然我还没有手淫，但手淫的恶报却出来了，学习超级开始下降，同学也突然开始很讨厌我，觉得我很贱。

之后，16岁那年，因为看了一些......

在我自己的印象中，好像很小的时候大概两三岁的时候就跟同村的小姑娘躲在墙角玩好像是大人游戏似的，印象中好像我是跟他们学的，幸好当时并没有怎么样，年龄稍微在大一点好像就没有过这样的行为了。当时年龄真是很小啥也不懂。在我读三年纪的一年一个星期五放学的下午又有一次邪淫的行为跟一个比我高年纪的一个女生发生了邪淫，幸好没在做别的事情了要不然现在肯定死翘翘了。在后来的时间一直到大学前都在没有发生过这样的邪淫的行为了。但在三年纪到大学期间，特别是初中后意淫特别严重。那个时候爸爸看黄碟，没收好，被我偶然发现了，偷偷拿出来看过，哎！自从看过黄碟，就开始意淫了，幸好当时没学手淫，要不然早生不如死了。我估计我还有点福报，要不然早手淫了，等读高中的时候，那个时候网吧已经遍地开了，哎，网吧里面电脑黄片多得不得了，只要去网吧上网，就难免控制不住手，去看这个东西，那个时候依然不会手瘾。只是意淫看黄片的遗精或者晚上做梦遗精。初中高中，主要长期处于意淫中，而且毕竟喜欢运动，所以身体发育还是比较正常的，那个时候也比较爱运动打篮球，因为意淫缘故，所以人可能看起来有些猥琐，当时也啥也不懂，现在想起来也真是猥琐，很瘦的一个人，又......

我手淫有１０多年的历史了，从十四岁那年，为了广泛阅读课外读物，提高作文水平，我好不容易从同学那里借了一本书，有一篇文章将夫妻新婚之夜的情景描写的太详细，让我看的心跳加快，不知所措，晚上睡觉的时候，我就翻来覆去想书中描写的那个情景，最后自己尝试，导致了我的第一次手淫，感觉很刺激，后来就一发不可收拾，有时候一天手淫好几次，都是躲到没人的房间，愿做父母的千万留意你的孩子这个年龄阶段是否染上了手淫，现在，一本书，一个电视剧，一场电影中的一个情节，都可能导致一些青少年手淫，而这些外界的污染，很难避免。后来读了初中，对生物课的生殖与健康一节格外关注，因为好像意识到或者听别人说手淫是有害的，当看到课本里讲梦遗是青春期发育的正常现象，如果每天都梦遗就需要去看医生了，我认为手淫和梦遗是一样的，由此推理隔几天手淫一次，不会对身体有影响。

我生活在农村，我的爸爸妈妈对我的管教很严格，我是一个很听话懂事的孩子，学习也很知道用功，可是，成绩却并不是很优秀，我找不到原因，只是认为自己不够用功学习，父母也这样认为。后来我没能考中县里的重点高中，就进了普通高中，进入高中，学习任务加重了，难度增加了，我慢慢的赶不上了，成......

2011年，我27虚岁，男。 大概小学三年级，我在他人的怂恿下，接触了不良光碟，从此，我提前告别了童年的那份纯真，打开了潘多拉的盒子，埋下了邪淫的种子，注定了这段不堪回首的过去。 中学时代，期间也有接触过少量无良碟片，不过尚未完全沉沦，因此，虽然学习成绩有起有落，但一路过来，从中考到高考，蒙祖上福荫，都还算顺利，在通过超水平发挥考上市第一重点高中之后，又侥幸考上了南方一所985大学。 到了大学，我开始疯狂迷恋异性。上课、走路、自习、吃饭、宿舍夜聊、梦中都离不开异性，整日神魂颠倒，魂不守舍。但我很腼腆，或者叫“闷骚”，不懂得如何跟女生沟通。因此，当时的我就像一只潜伏着的野兽一样，尚未发作。 大二下学期，我买了电脑，这是我沦陷的开始。我开始像打了鸡血似地搜索、下载、贪看不良文字、图片、视频。与同学交往中，也会不时开些带“荤”的玩笑，显得很邪恶。拍出来的照片也显得很不庄重，表情放荡。这些肮脏的东西无形中染污了我原本纯朴的“气质”。 大二之后的那个暑假，我学会了手淫，从此，我几乎平均两三天就要手淫一次，如今想来，那是我最最痛苦不堪的过去，因为我每回都要游离于寻求所谓的“短暂之乐”（其实是痛苦的......

有人可能不赞同，方法和毅力难道不重要吗？不是不重要，但不是最重要的.戒除恶习的基石是足够的福德和断绝黄源。没这两个基础，想戒掉这样深入骨髓的恶习，是非常困难的。这不是推论和猜测，而是参考了自己与他人的经验而得到。

为什么强调福德的重要，甚至把它放到戒除条件的首位？回答这个问题前，请先问问自己，相信因果吗？如果你的回答是否定的，下面文字对你将毫无意义。假如你相信因果，就一定会相信手淫不仅伤害了我们的精神与肉体，还折损了无量的福德，而且后者才是关键所在。这也是为什么手淫越发展越难戒的真正原因。有人说是上瘾才导致难戒的，可你知道为什么会上瘾。上瘾其实就是欲罢不能，失去了自我控制能力！一个不能自制的人，一个受女人以及色欲摆布的人，还是你自己吗？你连自己都不能做，与木偶和傀儡有何区别？还有什么福德可言？

手淫难道不是这样一种可怕的行为吗，持续消耗我们仅有的那点儿福德，直至殆尽。快速衰败的身体和萎靡的精神，已经淋漓尽致真真切切的告知了我们，你的福德快败光了！就好像快要燃尽的油灯，那点儿福德之油将尽，如果还继续烧下去，结果可想而之，怎么办？把灯芯拧细些，把灯碗弄小点，这是根本解决之道吗？很简单，持续的添......

本人87年出生，今年30岁，13岁不幸染上万恶的手淫，到去年已经手淫16年，也就是说活了30年，一多半时间都在邪淫，想想多可怕啊！由于还未开始发育就手淫，导致我的身体骨骼无比瘦小，胳膊还没82岁的奶奶粗，大腿比女孩子的还要细很多，有的女孩子很羡慕我的身材，有的女孩子说：天哪，你的腰怎么这么细？这还是人吗？听了这话心里无比的自卑。

我在南京工作，每次去南京大学里，看到那些运动员强健的体魄，魁梧的身材，充满了羡慕，在看看自己的骨骼，心中充满了悔恨。这16年时间，回过头来看看身边的同学，朋友，因为人家没有手淫，一个个都结了婚，买房买车，都有几十万上百万的存款，孩子都六七岁，七八岁，个个都在努力而幸福的生活着，而我却在惨淡的混日子，这其中的辛酸又有谁能体会到，说出来只能成为别人的笑柄，所以也只能在这里与大家分享，希望大家看到我的经历，千万千万不要在手淫了，赶快戒除吧！

其实，第一次手淫是非常不舒服的，而且还非常的痛！突然全身像冷风吹或者像触电一样，全身的神经蹦的很紧，一时间脑子轰的一声，全身没力气，像刚生了场大病，动也不想动，就躺在那里，当时那种感觉不知是爽还是不爽？现在想想肯定是非常的不爽，因为......

弟子出生时身体很不错，聪明伶俐，小时候也身体很棒，玩、跑步基本不知道累。如今身材矮小，身体一身的病，说话时间长了都会很累，身体病症有：胃病，阴囊湿疹，全身青春痘，关节炎，颈椎酸痛，肩周炎，头发白，头皮痒，咽炎，鼻炎，深度近视，失眠，内心抑郁症，我的整个经历确实是证明因果不虚。

下面讲述自己邪y经历，劝诫世人千万不要重蹈覆辙，尤其是年轻人务必从此打住，修善惜福。

也许是宿世业障深重，弟子在四五岁就和孩子玩异x脱裤子游戏（告诫成年父母务必照看好自己的小孩，不要让他们从小有这样的行为造成恶果，另外当年游戏对象女孩现在也是离异，在底层社会打工，后面长大后两人又差点犯错，当弟子看到她下面糜烂后根本没有兴趣了，如今她年纪轻轻已是人老珠黄，都有果报啊）。上了初中后即开始手y，自此手y一发不可收拾，手淫到了大学，身体也开始一天天差，以至于导致上述病症。期间各种y乱数不胜数：各种非时非地的手淫，意淫各种对象，甚至意淫自己的亲人、动物，变态之极，勾引丧偶之妇，看黄片，看色情图片，勾引一起坐车的女孩，q暴未遂自己的女同学，QQ聊天找女人一夜情，与同性恋一夜情，勾引多年未联系的女同学，找女人，找小姐，与女朋友各种......

戒邪淫，迷途的80后真心忏悔！我要奋斗！

80后，垮掉的一代！但是我们也有梦想，也曾经想仗剑走天涯，也想为这个社会贡献自己的一点点力量，让生命可以燃烧！可现实是什么，我们只能是为了房子而拼搏，难道就要放弃自己的理想和目标吗，怪父母没有给我们好的条件吗？不能，因为我们曾经都有机会，而有一部分过得很好，一部分过得不好，是因为自己没有珍惜，而是去邪淫了误入歧途了。在这个物欲横流和人心不古的时代，让我遇见了佛法，真的是最大的福报，让我可以痛改前非！

一、学生时代

出生在一个山村，爸爸是村干部，妈妈经营个小卖部，虽不是富足，但是也是过着让同龄人羡慕的环境，小时候白和长得非常干净，非常聪明，人见人爱。记事起，小学之前和大院子里的女孩子玩性游戏，真的是业障非常深，一年级，有一次和同学打赌当着全班同学的面跳到桌子上把裤子脱掉，上课还玩女同桌。真不知道那些时候怎么会知道这些，无形中让大家都受到了伤害。之后大了一点就知道羞耻心了，就没有这样明目张胆，但是还是非常感兴趣，经常的和小女孩玩游戏，意识里是这样想的。但是这个时候的成绩非常好，根本就不需要什么用心就可以考得非常好，经常受到老师的夸奖。最大业障的就是竟然还......

大家好！末学真的很惭愧，自己曾经做了那么多对不起佛菩萨，对不起老祖宗，对不起父母的事。如今，末学在此一一忏悔，希望末学的忏悔能够帮助更多的人从手淫和邪淫中走出来。

先说说自己手淫的事吧。我是一个女孩，大概在我10岁左右，家里基本每天晚上都会放一些香港的电影，那些电影里面经常会有一些少儿不宜的镜头，每次看到那些亲热的镜头，自己就会有生理反应，这些电影的镜头在自己心里埋下了淫欲的种子，慢慢的自己不知道怎么的就学会了手淫（所以在此特别强调一下，小孩子还在成长的时候，千万不要让他看成人的电影，难免有些镜头就会在孩子的心里埋下不好的种子，对他以后的成长很不利）学会手淫以后感招了太多的不幸，学习成绩差，每次考试都是倒数几名，性格暴躁，经常在学校和同学打架，上课时间拉帮结派的约着一群同学翻墙逃课，成了班里的问题学生。因为学习成绩太差，打算降级，却没有一个班主任肯收我，因为我在学校的坏名声已经人尽皆知。初中毕业以后，理所当然的考不上好的高中，上了一个普通的高中都是交了高价才进去的。上高一的时候，霉运再次降临在我身上，因为一场误会，我被三个女生莫名其妙的拖到一间小黑屋里揍了一顿。现在想来看似不幸，实际都是......